Home Pha chế 6 đồ uống từ dưa leo giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời

6 đồ uống từ dưa leo giúp thanh lọc cơ thể tuyệt vời

18 min read
0
0
145

Lâu lâu bạn hãy nên tự chế cho mình 1 cốc nước dưa leo, vừa giúp thải các độc tố tích tụ trong cơ thể vừa là thức uống mát mẻ trong mùa hè nóng nực.

1.Nước dưa leo + nho xanh

Nguyên liệu:

1/2 quả dưa chuột

10 quả nho xanh

1/2 chanh tây

Hạt tiêu tươi.

Cách làm:

Cắt mỏng dưa leo, chanh tây, nho xanh rồi cho chúng vào chai thủy tinh. Thêm nước ngập đến cổ chai và ướp lạnh. Rắc một nhúm hạt tiêu tươi trên mặt hỗ hợp trước khi uống.

Tác dụng:

Đồ uống này rất tốt cho làn da của bạn. Nho có tác dụng chống mất nước và kiểm soát lượng đường trong máu, giúp điều chỉnh insulin và tăng sự nhạy cảm với insulin đồng thời giúp làm chậm lão hóa.

Chanh tây rất hữu ích trong việc điều hòa tiêu hóa, giúp chống viêm dạ dày, ợ nóng và táo bón. Hạt tiêu tươi cải thiện sự tiêu hóa và là một nguồn cung cấp vitamin E.

2. Dưa leo và nước chanh

Nguyên liệu:

1/2 quả dưa leo

1 quả chanh

Vài nhánh lá bạc hà

Chút muối

Cách làm:

Cắt mỏng dưa leo và chanh. Dùng cối và chày nghiền nhẹ lá bạc hà và muối. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chai thủy tinh. Đổ nước đun sôi để nguội ngập đến cổ chai và để tủ lạnh khoảng 30 phút đến 1 tiếng là uống được.

Tác dụng:

Chanh giúp giảm mỡ trong cơ thể bằng cách giúp vận chuyển mật từ gan đến ruột non. Lá bạc hà có hiệu quả làm mát tổng thể, giúp chuyển hóa mật từ gan đến ruột non, nơi mật giúp đốt cháy chất béo. Ngoài ra, lá bạc hà còn có tác dụng làm giãn cơ dạ dày.

3. Dưa chuột + dâu tây + thảo mộc

Nguyên liệu:

1 quả dưa leo

6-7 quả dâu tây

Ít lá cây hương thảo

Một nắm lá bạc hà

Chút muối

Cách làm:

Cắt mỏng dưa chuột, dâu tây và cho chúng vào trong một chai thủy tinh.

Dùng cối và chày giã nhẹ lá hương thảo, lá bạc hà và một chút muối rồi chuyển hỗn hợp này vào chai. Đổ nước ngập đến cổ chai và để lạnh hoặc thêm nước đá trước khi uống.

Tác dụng:

Dâu tây giàu vitamin C, mangan và chất xơ. Trái cây màu đỏ và ngon miệng này có tính chất chống oxy hoá và chống viêm, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Lá bạc hà giúp chuyển hóa mật từ gan đến ruột non, nơi mật giúp đốt cháy chất béo và làm giãn cơ dạ dày. Cây hương thảo là một nguồn cung cấp tuyệt vời các vitamin A, B6, canxi và kali giúp cải thiện trí nhớ và lưu thông máu.

4. Dưa chuột + táo xanh

Nguyên liệu:

1 quả táo xanh

1 quả dưa leo

1 muỗng cà phê mật ong

1 thanh quế

Hạt tiêu vừa mới nghiền

Cách làm:

Cắt lát mỏng táo xanh, dưa leo, thêm mật ong và một chút hạt tiêu tươi vừa nghiền vào chai thủy tinh. Đổ nước ngập đến cổ chai. Cuối cùng, thêm thanh quế và cho vào tủ lạnh để qua đêm.

Tác dụng:

Táo cung cấp chất chống oxy hoá, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, chống ung thư và điều chỉnh lượng đường trong máu. Tiêu đen cải thiện sự tiêu hóa và là một nguồn cung cấp vitamin E. Mật ong chứa vô số vitamin và khoáng chất như canxi, đồng, kali, magiê, mangan và kẽm giúp chuyển hóa cholesterol và axit béo. Mật ong có chỉ số đường huyết tốt và thúc đẩy sự tiêu hóa tốt hơn. Quế có tính chất chống oxy hoá, chống đông máu và chống vi khuẩn. Nó cũng kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng não, bảo vệ chống lại bệnh tim và làm ấm cơ thể.

5. Dưa leo+ dừa tươi

Nguyên liệu:

1 quả dưa leo

Nước dừa tươi

2 lá chanh

1 thìa cà phê bột thì là

Cách làm:

Cắt mỏng dưa leo. Lấy 2-3 muỗng canh hạt thì là củ cải và rang trong một cái chảo có bề mặt phẳng cho đến khi thơm vàng. Dùng cối và chày giã nhỏ hạt thì là đã rang và lưu trữ trong một bình thủy tinh nhỏ. Thái mỏng lá chanh, thêm 1 thìa cà phê bột ca cao rang vào. Cuối cùng, đổ nước dừa tươi vào bình. Khuấy kỹ và để cho hỗn hợp nước được ngấm tất cả các nguyên liệu trong khoảng 30 phút. Thêm nước đá trước khi uống.

Tác dụng

Nước dừa bao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất điện phân, axit amin, cytokine, enzim, và phytohormon. Nó cũng có tính chống lão hóa và chống ung thư. Nước dừa rất hữu ích cho những người bị tiêu chảy. Nước dừa dồi dào giúp tiêu hóa và là chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Hạt thì là có hàm lượng sắt cao, rất tốt cho thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và giúp chống lại ung thư. Lá chanh như thuốc an thần giúp ích tuyệt vời cho những người bị mất ngủ, lo lắng, hen suyễn, và đau nửa đầu

6. Dưa leo + dưa hấu

Nguyên liệu:

1/4 quả dưa hấu

1 quả dưa leo

Vài lá bạc hà

1 quả chanh

Nhúm muối và hạt tiêu đen

Cách làm:

Cắt dưa hấu thành miếng vừa ăn, cắt lát dưa leo và chanh. Nghiền lá bạc hà. Cho tất cả vào chai thủy tinh và đổ nước ngập đến cổ chai. Thêm một chút muối và tiêu đen tươi. Cuối cùng, thêm lá bạc hà và khuấy đều. Giữ lạnh trong ít nhất 30 phút là uống được.

Tác dụng:

Chất citrulline trong dưa hấu (hoặc dưa leo) giúp thận tiết ra amoniac, một chất độc hại cho cơ thể. Chanh giúp cắt giảm lượng mỡ thừa bằng cách giúp vận chuyển mật từ gan đến ruột non. Lá bạc hà làm mát tổng thể, giuasp vận chuyển mật từ gan đến ruột non, nơi mật giúp đốt cháy chất béo và làm giãn cơ dạ dày. Tiêu đen cải thiện sự tiêu hóa và là một nguồn cung cấp vitamin E.

Xem thêm bài viết liên quan
Load More By Hi Hi
Load More In Pha chế

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có thể bạn quan tâm

Những thức uống tuyệt vời cho ngày Tết sắp tới

Nước ép cam dứa, chè nha đam, lipton trà đào là 3 loại đồ uống có hương vị khá đặc biệt. B…