Home Pha chế Cách làm sinh tố cà chua bổ dưỡng ngon mới lạ

Cách làm sinh tố cà chua bổ dưỡng ngon mới lạ

9 min read
0
0
723

Cà chua xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn của gia đình. Nhưng ít ai biết được rằng cà chua có nhiều dinh dưỡng đến mức nào. Nhưng khi được chế biến thành sinh tố thì vị của nó lại rất lạ. Trong bài viết này daotaonauan.com sẽ giới thiệu đến bạn cách làm sinh tố cà chua.

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

+ Cà chua chín 4 quả

+ Dầu olive hoặc sữa tươi

+ Mật ong

Cách làm sinh tố cà chua

Trong những quả cà chua nhỏ bé chứa rất nhiều vitamin A, K, C, các vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất. Chúng có nhiều lợi ích trong ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt, tim, xương và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó cà chua còn có nhiều lợi ích trong việc làm đẹp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn cà chua mỗi ngày. Đây có thể coi cà chua là một loại quả “nhỏ mà có võ”. Cách làm sinh tố cà chua dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thêm một cách bổ sung dinh dưỡng với cà chua.

Hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua

Bước 1: Sơ chế cà chua

Chần cà chua sẽ giảm bớt mùi hăng của cà chua giúp sinh tố ngon hơn. Mẹo nhỏ giúp bạn dễ lột vỏ cà chua sau khi chần: Đem rửa sạch cà chua, dùng dao khía dọc thành những phần nhỏ. Chỉ nên khía một chút cho vỏ tách ra thôi nhé không nên cắt rời. Khi nồi nước sôi cho cà chua vào chần 2 phút. Vớt ra là bạn có thể dễ dàng lột bỏ vỏ cà chua.

Cách làm sinh tố cà chua

Chần qua cà chua với nước sôi rồi lột vỏ

Bước 2: Xay sinh tố cà chua

Cho cà chua vào máy xay nhuyễn. Bạn có thể thêm sữa tươi vào xay cùng. Sau khi hỗn hợp sinh tố mịn đều, thì tắt máy cho ra cốc đựng.

Cách làm sinh tố cà chua

Xay hỗn hợp sinh tố

Bước 3: Hoàn thành cách làm sinh tố

Cuối cùng thêm vào cốc sinh tố chút mật ong cho ngọt vừa uống. Khuấy cho hỗn hợp được đều. Cách làm sinh tố cà chua đã hoàn thành rồi đó. Bạn có thể thưởng thức rồi. Có thể thêm đá nếu muốn uống sinh tố lạnh.

Theo nhiều công thức có những chuyên gia pha chế sẽ thêm chanh vào sinh tố. Tuy nhiên bạn nên lưu ý không nên cho chanh vào trước khi sơ chế cà chua. Bởi điều đó sẽ gây ảnh hưởng đến vị cốc sinh tố. Cho thêm chanh cốc sinh tố sẽ có vị thơm dịu nhẹ, thoảng mùi chanh rất ngon.

Bạn đã học được cách làm sinh tố cà chua rồi chứ. Mỗi ly sinh tố mỗi ngày để có được một làn da khỏe mạnh phòng chống nhiều bệnh không mong muốn. Hãy áp dụng ngay công thức này nhé. Có ngay một ly sinh tố cà chua bổ, mà lại ngon thơm.

Xem thêm bài viết liên quan
Load More By Hoàng Linh
Load More In Pha chế

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có thể bạn quan tâm

Bạn nên biết cách rán nem giòn lâu lâu vàng ngon hấp dẫn này

Khi chế biến các món chiên rán bạn thường gặp phải vấn đề món chiên sẽ bị ỉu sau một thời …