Home Pha chế Cách làm sinh tố rau má tiếp thêm năng lượng mới cho da

Cách làm sinh tố rau má tiếp thêm năng lượng mới cho da

11 min read
0
0
531

Mỗi loại sinh tố đều mang lại cho cơ thể một nguồn năng lượng tích cực khác nhau. Với sinh tố chuối một loại sinh tố thơm mát sẽ đem lại cho chị em vitamin, khoáng chất và một vóc dáng như ý. Cách làm sinh tố rau má dưới đây là một công thức dưỡng da mới đáng lưu ý cho chị em.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Rau má: 300g

+ Sữa đặc: 2 muỗng

+ Sữa tươi: 100ml

Cây rau má là một loại cây khá phổ biến và quen thuộc trong nấu ăn. Ngoài ra rau má còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Trong loại cây này chứ nhiều triterpenoids. Chất này giúp chống oxy hóa thúc đẩy và tái tạo làn da mới. Nó còn chứa Saponin có tác dụng giúp các mô nhanh lành lên da non. Với tất cả các công dụng tuyệt vời khác rau má được sử dụng như một liều thuốc dưỡng ẩm da tự nhiên.

Cách làm sinh tố rau máCách làn sinh tố ra má cho mọi người

Ngoài công dụng với làn da rau má còn phù hợp cho cả trẻ nhỏ và mọi người trong gia đình. Rau má giúp tăng cường trí nhớ, chống sưng viêm, chữa lỵ cho trẻ nhỏ, giải nhiệt, chữa rối loạn cơ thể,…

Mới lạ cách làm sinh tố rau má đẹp da:

Bước 1: Chuẩn bị rau má

Nguyên liệu rau má nên chọn những cây rau còn tươi ngon. Khi sơ chế nhặt sạch lá úa, cắt bớt rễ. Sau đó rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Sau khi ngâm vớt ra để ráo nước.

cách làm sinh tố rau má -  chuẩn bị rau máNhặt sạch lá úa vàng, bỏ bớt rễ, rửa và để rau má ráo nước

Bước 2: Xay sinh tố rau má

Khi rau má đã róc bớt nước thì cắt nhỏ, bỏ vào máy xay. Nên xay ở chế độ nhỏ rồi to dần cho hỗn hợp nhuyễn mịn. Vốn dĩ trong rau má cũng không chứa nhiều nước nên bạn đổ thêm 1lit nước sôi để nguội vào xay cùng nhé. Nhấn máy xay thêm vài lần cho nước và rau má thành hỗn hợp. Bạn có thể cho nước vào xay cùng rau má ngay ban đầu nhưng thêm nhiều nước sẽ khó xay nhuyễn được rau má.

Cách làm sinh tố rau má - xay sinh tôXay hỗn hợp rau má lấy nước cốt

Đã có hỗn hợp nước rau má, bạn dùng rây lọc kỹ lấy nước cốt chuẩn bị cho bước pha sinh tố.

Bước 3: Pha sinh tố rau má

Cho tiếp sữa đặc, sữa tươi, và hỗn hợp rau má đã lọc vào máy xay sinh tố. Xay thêm 1 – 2 phút để hỗn hợp đều là được. Nêm nếm lại đường, sữa sao cho tỷ lệ vừa đủ để có ly sinh tố ngon. Cuối cùng cho hỗn hợp ra ly trang trí thêm vài lá rau má cho đẹp và thưởng thức ngay thôi.

Nếu muốn uống lạnh bạn có thể cho thêm đá bảo vào xay cùng hoặc trộn đều. Ngoài ra nếu muốn uống lạnh nguyên chất bạn nên cho vào tủ lạnh làm mát trước khi uống.

Đào tạo nấu ăn chia sẻ đến bạn cách làm sinh tố rau má mát bổ, đơn giản. Dù bạn không khéo tay cũng có thể làm tốt món sinh tố này. Học và làm ngay sinh tố rau má để thưởng thức hương vị đặc biệt này.

Xem thêm bài viết liên quan
Load More By Hoàng Linh
Load More In Pha chế

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có thể bạn quan tâm

Bạn nên biết cách rán nem giòn lâu lâu vàng ngon hấp dẫn này

Khi chế biến các món chiên rán bạn thường gặp phải vấn đề món chiên sẽ bị ỉu sau một thời …