Home Pha chế Thêm một cách làm sinh tố bơ bổ dưỡng kết hợp cùng cacao và chuối

Thêm một cách làm sinh tố bơ bổ dưỡng kết hợp cùng cacao và chuối

8 min read
0
0
788

Nhiều người đã biết về công dụng làm đẹp và và bổ dường của bơ. Đặc biệt khi xay sinh tố bơ sẽ là một cách dễ dàng hấp thu dinh dưỡng. Thay đổi cách làm sinh tố bơ thông thường với cách kết hợp thêm cacao, chuối nhé.

Nguyên liệu cho sinh tố bơ cacao chuối

+ Bơ chín 1 quả

+ Chuối chín 1 quả

+ Bột cacao không đường

+ Bơ đậu phộng

+ Mật ong

+ Sữa tươi, kem tươi hoặc nước cốt dừa

Ngoài những tác dụng bổ dưỡng của bơ, ly sinh tố cacao bơ chuối này sẽ gấp 3 lần dinh dưỡng đấy. Cacao nguyên chất sẽ bổ sung vitamin, đạm, khoáng chất cho cơ thể. Kết hợp thêm bơ và chuối những loại trái cấy có tác dụng đặc biệt tốt cho làn da. Kết hợp 3 loại nguyên liệu trên với cách làm mà đào tạo nấu ăn chia sẻ bạn sẽ có một ly sinh tố vừa ngon, vừa có tác dụng giữ dáng, đẹp da lại bổ dưỡng.

Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ cacao chuối

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố

Lưu ý: Bơ nên chọn quả chín tới, ít xơ và chỉ đen, đặc biệt là chín tự nhiên. Tham khảo cách làm sinh tố bơ sữa chua để chọn được bơ ngon nhé.

Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, nạo hoặc cắt nhỏ phần thịt cho vào bát riêng. Chuối đem lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

cách làm sinh tố bơ chuối cacaoCắt nhỏ chuối, bơ chuẩn bị xay sinh tố

Bước 2: Xay sinh tố

Chuẩn bị máy xay, cho bơ và chuối vào xay nhuyễn. Thêm bột cacao cùng mật ong, bơ đậu phộng và lượng sữa tươi theo ý thích vào xay. Xay cho tất cả các nguyên liệu hòa mịn vào nhau. Sinh tố sẽ có bị béo ngậy của bơ, bơ đậu phộng lại có vị thơm ngọt của chuối, mật ong.

cách làm sinh tố bơ chuối cacaoXay các nguyên liệu nhuyễn mịn làm sinh tố

Sau khi xay hỗn hợp sinh tố đã hoàn thành. Tuy nhiên nó sẽ ngon hơn nếu được uống lạnh. Bạn hãy đổ sinh tố bơ ra cốc và cho vào ngăn mát trong 3 – 4 giờ.

Cách làm sinh tố bơ cacao chuối cũng khá đơn giản phải không nào. Sinh tố đã lạnh vừa ngon hãy cho thêm một chút đậu phộng (lạc rang) giã lên trên cùng. Hoặc thêm nước cốt dừa hoặc kem tươi để ly sinh tố hấp dẫn hơn. Hãy thưởng thức sinh tố theo cách của bạn nhé.

cách làm sinh tố bơ chuối cacaoSinh tố bơ chuối cacao

Vị thơm, ngọt, béo của các nguyên liệu trong ly sinh tố sẽ rất hấp dẫn bạn đấy. Sinh tố này không chỉ phù hợp với những chị em mà cũng dành cho cả những người muốn có cơ bắp nữa. Sau mỗi lần thể dục mệt mỏi uống một ly sinh tố theo cách làm sinh tố bơ cacao chuối này sẽ rất có lợi cho cơ bắp đấy. Tham khảo cách làm này và pha chế cho gia đình thân yêu đi nào.

Xem thêm bài viết liên quan
Load More By Hoàng Linh
Load More In Pha chế

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Có thể bạn quan tâm

Bạn nên biết cách rán nem giòn lâu lâu vàng ngon hấp dẫn này

Khi chế biến các món chiên rán bạn thường gặp phải vấn đề món chiên sẽ bị ỉu sau một thời …